بمجرد أن يبدأ فصل الصيف، فإننا نميل إلى وضع الثلج في مائنا.تحظر هذه العادة السيئة بسبب كل لأظرار التي في الماء المثلج وأخطرها على أجسادنا.
تخيل تأثير الثلج أو الماء البارد جدا على الجسم، وفقط بحاجة إلى أن نتذكر تأثير الماء الساخن والماء البارد على الجلد.
عندما كنا تغمر أنفسنا في حمام ساخن، يفتح الماء الساخن مسامات الجلد، يطهر وتشعر بالراحة. الماء البارد له تأثير معاكس. فإنه يغلق المسام ويشد الجلد.شرب الماء المثلج له نفس التأثير على الجهاز الهضمي لدينا!
ماذا سيحدث عندما نشرب الماء البارد؟
- عندما كنا شرب المشروبات الباردة الأوعية الدموية لدينا تتقلص، ويصبح الهضم الخاص بنا محدود وهناك إعاقة الماء.
- بدلا من هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية لتوليد الطاقة، هيئتنا تنفق الكثير لتنظيم درجة حرارة الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الماء.
- شرب الماء البارد بعد الوجبة الغذائية تنتج المخاط الزائد في الجسم. هذا يمكن أن تضعف وظيفة الجهاز المناعي، مما يجعلها أكثر عرضة لنزلات البرد والأمراض ..
- درجة حرارة باردة من الماء عندما يؤخذ مع الوجبات أو بعد ذلك مباشرة، توطد الدهون من المواد الغذائية المستهلكة. وتتمتع الهيئة بصعوبة هضم الدهون غير المرغوب فيها.
فوائد شرب مياه في درجة حرارة دافئة
- شرب الماء الدافئ أو في درجة حرارة الغرفة يتيح ترطيب أكبر وأسرع.
- يتم تحفيز إنزيمات الجهاز الهضمي الطبيعي وتحسين الهضم.
- الغذاء ينهار أكثر سهولة
- تعمل الأمعاء بشكل أفضل (ماء فاتر مع عصير الليمون الصيام ممتاز للامعاء)
ليست هناك تعليقات :