العوامل التي تؤثر على نمو الشعر

يسعى العديدإلى إيجاد الطرق والمنتجات التي تساعد على نمو وكثافة الشعر، و الشعر الطويل حلم كل الفتيات، لأنها يعطيك جمالا 

. وجاذبية ويجعلكي أكترى أنوثة

وتعاني الكثير من النساء والرجال من الشعر الخفيف الذي يقوم بتسقط ويتسبب لهم في الإحراج والقلق وذلك بسباسب استمرار هطول  الشعر الغزيرة والذي يتجاوز الحد الطبيعي

المعدل الطبيعي لنمو الشعر هو حوالي 3 سم كل 6 أشهر، والسبب في بطء النمو يرجع ذلك إلى عدة عوامل كثيرة،سوف نقوم بذكر
أفضل حل لمنع تساقط الشعر ويمكنك الحصول على شعر كثيف و صحي.

1. اتباع نظام غذائي متوازن:

إهمال تناول الطعام الصحي، والغذاء المتوازن، سببا رئيسيا في تأخير في نمو الشعر، حيث يتتكون الشعرمن مواد   البروتينة، والتغذية الجيدة يكون لها تأثير حقيقي على شعرك.وهده بعض  لأغدية التي تقوم بمساعدتك على تقوية نمو الشعر (الخضروات الورقية,سمك السلمون,البيض واللحوم الحمراء والدواجن,الفواكه خاصة الخضراء )

2. الإصابة ببعض الأمراض:

تتسبب أمراض معينة في تعطيل نمو الشعر، من بينها فقر الدم  الناجم عن نقص الحديد والأنيميا الشديد والإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والفشل الكلوي، و التهاب وتسوس الأسنان، والثعلبة من الأمراض، ومرض التيفوئيد وااقرعمرض ناجم عن  الفطرية والبكتيرية.

3. التقصيرفي تدليك فروة الرأس:

تدليك فروة الرأس من امر مهم م لتحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر بوتيرة طبيعية، لذلك دائما ننصح بإستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم من أجل تدليك  فروة الرأس  والشعر من أجل الحصول على شعر صحي وطويل وسميك.

5. التوتر والضغط النفسي:
  حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للقلق والتوتر بشكل ملحوظ أكثر عرضة لفقدان الشعر، وذلك في حاول سيدةي تجنب الضغط العصبي والنفسي قدر الإمكان، و إن ممارسة الرياضة و الترفيه و الخروج مع الأصدقاء و جلسات التدليك والتأمل واليوغا تساعدك على لإبتعاد عن التوتر والضغط النفسي.

6. استخدام بعض الأدوية و استخدام صبغات الشعر
بعض المراهم والكريمات والأدوية تسبب فقدان الشعر"الكلوروكين"، الذي يتعامل مع الملاريا وعلاج أنواع معينة من السرطان
تسبب صبغات الشعر والكريمات والتجاعيد والماء الأكسجين  في كسر الشعر وهشاشة، مما أدى إلى فقدان الشعر